꾸준히 물을 마시는게 좋다고 하는데 질리지 않고 물마시는방법?

Question

하루에 1리터 이상은 꾸준히 물을 마시는게 좋다고 하는데

물이 너무 질리고 매일매일 마시기 힘들어서요!

좀 질리지 않고 꾸준히 마실 수 있는 방법을 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.

물은 마시기가 참 힘든것 같아요.

그냥 맹물을 마시면 너무 질리니까

안에 비타민을 태워서 먹는것은 어떨까요?

음료수처럼 마실수 있고, 몸에도 좋으니 괜찮을것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 충실한바위새134입니다.

물 마시는게 힘들고 질리신다면 이온음료를 마셔보는 건 어떨까요?

수분섭취도 빠르고 물 보다 맛도 좋으니 마시는기는 한 결 수월하실 겁니다.

Answer 3

안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.

물은 조금씩 나눠드시면 일정양을 드실수 있습니다. 한번에 많이 먹으면 먹기 싫어질수있거든요 하루동안 나누어 먹는다고 생각하시면될거에요

Answer 4

안녕하세요. 모두의 다락방입니다.

소금을 약간 가미해서 마시면 질리지도 않고 더 좋게 잘 마실 수 있습니다

맛소금말고 좋은 천일염 같은걸 살짝만 타서 드셔보세요

Answer 5

안녕하세요. 비상한영양84입니다.

시중에 파는 물에 첨가에서 먹는 첨가제를 이용하시면 향기도 있어 수분 섭취에 좋아요 그럼 물 꾸준히 먹을수 있어요

Answer 6

안녕하세요. 말끔한홍관조169입니다.

물을 마시는게 좋은데 한번에 많은 물을 마시는 것 보다 나눠서 먹는게 좋다고 해요 조금씩 시간을 정해서 드시는 게 좋을거 같애요

Answer 7

안녕하세요.

물을 하루에 2리터정도는 성인들이 자주 나눠서 마셔야 한다고 합니다. 혈액순환, 혈액농도를 맞추기 위함이기도 하며, 물로 마시기 쉽지 않을 경우 차로 해서 마시는 것도 좋습니다