5세 아이 필수로 먹여야하는 영양제가 있나요?
만3세, 우리나라 나이로 5세 아이를 키우고 있습니다. 현재 유산균만 꾸준히 먹이고 있는데요. 기관 생활을 하다보니 감기에 자주 걸립니다. 추가로 먹이면 좋을 영양제가 있나요?
유산균과 비타민D를 같이 드시면 아이 면역과 뼈 건강에 좋으니 잘 챙겨주시면 좋을 것 같습니다.
추가로는 비타민c 복용으로 항산화효과로 인한 염증억제와 콜라겐 조직형성에 도움을 줄 수 있어 추천드릴 수 있을 것 같습니다.
일반적으로 아이들에게 중요한 영양소는 철분, 비타민, 아연, 칼슘, 단백질 등 정도로 생각하시고 부족한 부분이 있는 것 같으면 채워주시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 최동욱약사입니다.
비타민d는 먹이시는게 좋겠습니다. 비타민d가 높은 것 만으로도 바이러스 감염률이 많이 떨어집니다.
5세 아이가 필수로 먹어야하는 영양제는 따로없습니다.
감기에 잘 걸리면 면역력을 높여줄 수 있는 비타민D, 유산균, 아연 같은 영양제가 좋구요.
마이타민이나 리퀴드씨엠을 같이 드시면 좋겠습니다 비타민 미네랄 섭취는 면역력증가에 좋기때문입니다~
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5세 아이에게 먹일수있는 영양성분들은 오메가3 비타민b군 칼슘 마그네슘 등 다양한 미네랄 커큐민 프로폴리스 비타민d 비타민c등이 있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
필수로 먹어야하는 영양제는 따로 없습니다.
성장이 느린편이라면 아르기닌이나 칼슘, 마그네슘, 비타민d를 추천드리구요.
감기에 잘 걸린다면 면역력을 높여주는 비타민D, 유산균을 추천드립니다.
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감기에 자주 걸리는 경우에는 유산균과 함께 아연, 비타민디를 함께 복용하는 것이 면역을 올리는데 도움을 줄수 있기에 함께 복용을 권장드립니다.
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