(간) 영양제 의 바람직한 섭취법은요?

모든 영양제 는 간 을 통해 대사 되며 흡수 되는것인가요?

영양제 로 인해 신장 과 간 에 무리 가 가서 끊거나 관련 질병에 걸리신 분들을 봤는데 영양제는 어쩔수 없이 간 과 신장 운동량이 많이 생길수 밖에 없는것인가요?

아니라면 바람직한 섭취법 이 궁금합니다.

많은 조언 부탁드립니다.