안녕하세요. 유연한왜가리195입니다.
스트레스나 분노와 같은 감정은 근육에 긴장을 유발할 수 있습니다. 이러한 긴장은 일반적으로 목과 어깨 근육에 집중되는데, 특히 뒷목 부분에 뻣뻣함을 느낄 수 있습니다. 스트레스로 인해 신경계가 자극을 받고 근육이 긴장되면서 혈액순환이 감소할 수 있어 뒷목 부분이 뻣뻣해지는 것일 수 있습니다. 또한 스트레스로 인해 자세가 나빠지거나 과도한 근육 사용으로 인해 근육이 지속적으로 긴장되어 뒷목이 뻣뻣해지는 경우도 있습니다. 이를 해소하기 위해서는 스트레스 관리, 꾸준한 운동, 근육 이완을 위한 스트레칭, 규칙적인 휴식 등이 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 심해진다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.
