생활
운동하면서 흘리는 땀과 더워서 흘리는 땀 차이가 있나요?
안녕하세요.
운동하면서 땀을 흘린 후 부터 지방 연소가 된다고 들었습니다.
더워서 흘리는 땀도 지방연소가 되나요?
운동땀과 더위땀의 차이가 있나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요! 운동하면서 흘리는 땀과 더워서 흘리는 땀은 사실 조금 다릅니다. 운동할 때 흘리는 땀은 몸이 열을 발산하면서 칼로리를 소모하는 과정에서 나오는 거예요. 그래서 지방 연소와 관련이 있죠. 반면에 더워서 흘리는 땀은 단순히 체온을 조절하기 위한 반응이라서 지방 연소와는 크게 관련이 없어요. 결국, 지방 연소를 원하신다면 운동을 통해 땀을 흘리는 게 더 효과적이에요!
반갑습니다. 더워서 흘리는 땀은 그냥 단지 피부에 있는 노폐물을 밖으로 내보내니깐 개운하게 느끼는 거라고
할수있구요. 운동하면서 흘리는 땀은 근육이 운동하면서 열을 받아 내는 땀이기 때문에 근육부터 자극이 가서
노폐물과 염분등이 외부로 나오는 것이라고 보면 됩니다.