냉동 식품을 자주 먹어도 상관 없을까요?
안녕하세요.저희집은 냉동식품을 자주먹는편인데요.이 냉동식품을 자주 먹어도 상관없을까요.아니면 많이 먹으면 안좋은가요.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 한미르입니다.
냉동식품을 자주 먹는 것이 건강에 해롭다는 것은 아니지만, 일부 냉동식품에는 고열량, 고당류, 고지방 등이 많아서 과다 섭취할 경우 비만이나 대사증후군, 당뇨병 등의 질병 가능성이 높아질 수 있습니다. 또한, 일부 냉동식품은 첨가물이 많아서 소화기관에 부담을 줄 수 있습니다.
그러나, 최근에는 건강과 관련된 다양한 식품을 냉동식품으로 제공하는 경우가 많아져서, 건강한 식습관을 유지하면서도 냉동식품을 적극적으로 활용할 수 있습니다. 따라서, 냉동식품을 적절하게 선택하고 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다.