안녕하세요
장염에 걸려서 몇일째 밥을 못먹고 죽만 먹고있어요
다른음식을 먹고 싶어도 바로 탈이나서 다른음식은 못먹고있어요
과일은 어느정도 괜찬다고 들었어요
장염에 좋은 과일을 알려주세요
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 장염에 좋은 과일로 매실이 소화액을 늘려주어 위장개선을 하는데 큰 효과가 있으며 바나나는 펙틴이라는 수용성식이섬유가 있어 변비와 설사 증상을 완화 해주며 그밖에 감, 파이애플등이 좋습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
장염은 어느 정도 괜찮아질때까지
음식을 많이 섭취 하는 것보다 어느 정도 괜찮아졌을 때
드시는 것이 좋습니다.
장염에 좋은 과일은 바나나. 매실 그리고
사과. 모과 등이 있습니다
바나나에는 '펙틴' 성분이 많다. 펙틴은 천연지사제 역할을 해 설사가 심할 경우 증상을 완화하는 효과를 낸다. 또 바나나는 식이섬유가 풍부한 과일이다. 이에 장 활동을 촉진해 설사를 멎게 하고, 포만감을 줘 장염으로 잘 못 먹는 상황에 도움이 된다.
‘장염’ 걸렸을 때 먹으면 좋은 식품 5가지 - 시사저널 (sisajournal.com)
