어떻게하면 잠을 안 자고 밤을 샐 수 있을까요?

Question

안녕하세요,

보통 카페인을 섭취하면 각성이 되어서 잠을 못 자시는분들이 일반적인데요.

저는 에너지드링크는 물론, 커피를 하루에 8잔씩 마셔도 잠을 너무 잘 자요.

물을 안 마시고 커피를 먹는데.. 수면에는 조금도 영향이 없습니다.

그래서 잠을 안 자고 집중해서 무엇인가를 해야할 때 어찌할 방법이 없습니다.

어떤 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 빈티지한호저45입니다.

사람마다 밤을 새는것도 다르긴 합니다

저 같은 경우는 가만히 있으면 잠이 와서 계속 일에 집중하거나 집중이 안될경우 세수를 하는방법으로 밤을새는것 같습니다

Answer 2

안녕하세요. 공정한삵201입니다.

사람마다 몸 자체가 다르기 때문에 피곤이 빨리오는 분도 있고 피곤이 빨리 오지 않는 분이 있습니다

저가 보기에는 본인께서 많이 건강하시는것 같습니다^_^

카페인과 에너지드링크를 많이 드시게 된다면 몸에 좋지 않으니

잠을 미리 주무시고 새벽에 무언가를 하시는게 좋지 않을까 싶습니다

하지만 낮과 밤이 바뀌게 된다면 사람몸도 많이 변화가 오는것 같습니다