아랫배에 가스가 자주 차서 불편한데 왜그러는걸까요?

아랫배가 가스찬듯이 부대끼고 팽팽하니 뭉치는데 이런 증상이 자주 일어납니다 시원하게 가스가 나오지도 않고 너무 불편하고 힘든데 배에 가스가 자주 차는 듯한 느낌이 생기는건 왜그러는걸까요? 이런때 해결 방법은 뭐가 좋을까요?