번아웃에 대하여 정확한 설명 요청드립니다.

Question

신문이나 뉴스 아니면 TV에 번아웃이란 단어가 자주 나오더라구요. 뉘앙스는 안 좋은 의미로 판단됩니다. 번아웃에 대하여 정확한 설명 요청드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 활달한거북이38입니다.

번아웃은 극도의 피로함을 가진 상태로, 보통 '피로'라는 것은 일반적으로 병명이라기보다는 쉽게 지치고 몸에 힘이 없는 것과 같은 증상을 말합니다.

‘기운이 없어서 지속적인 노력이나 집중이 필요한 일을 할 수 없는 상태, 일상적인 활동을 수행할 수 없을 정도로 전반적으로 기운이 없는 상태'로 정의할 수 있습니다.

​번아웃의 원인은 선천적으로 면역기능이 약한 편인 분도 계시고, 과도한 업무나 정신적인 스트레스로 인해 몸과 마음이 과로하면서 발생할 수 있습니다.

참고하셔요~