식초가 건강에 좋다고 하잖아요.
근데 빈속에 마시는건 좀 그럴거 같고
식사중이나 식후/식사 직후에
물에 식초타서 마시려고 하는데
건강에 도움이 될까요?
그리고 마트에서 파는 대량생산식초보다
자연숙성 거친 식초를 먹는게 낫겠죠?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
식초를 물에 타서 드시면 몸에 있는 지방을 분해를 해 주는 효과가 있고 신진대사를 활발하게 해주기 때문에 다이어트에도 도움이 됩니다 그리고 독소 배출도 해 주기 때문에 체중 조절 해도 좋습니다.
