고민상담
하루한갑반정도 흡연중인데 건강이 안좋아 금연할려고하는데 좋은방법없을까요?
한갑반을 한5년정도피우고있어요
그전에는 한갑정도 3년피웠어요
건강검진받았는데 안좋게나와서 금연을결심했어요
금연에 도움될만한 방법이 없을까요?ㅜㅜ
55글자 더 채워주세요.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 늠름한하운드156입니다.
보건소에 의뢰하시면 프로그램을 통해 도움을 받으실수있으십니다.
또한 사제품 금연보조제도 역활을 톡톡히 한다고 하네요.
저희 남편은 니코틴 패치를 붙이고 사탕을 많이 먹었던것 같아요.. 금연성공한지 7년차 입니다 꼭 성공하시길요~~!!
안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.
몸이 안좋으시다면 일단 의지는 있으실것 같습니다.
그럼 몸이 안좋다는 것을 인지하시고 독한 마음을 먹으시기 바랍니다.
그리고 혼자 할려고 애쓰지 마시고, 금연학교 같은데 들어가셔서 전문가의 도움을 받으시기 바랍니다.
그게 훨 성공확률이 높습니다.
안녕하세요. 싹싹한크낙새154입니다.
금연껌도 은근히 도움되더라구요..
금단현상 때문에 힘들땐 금연껌도 도움이 되는거 같습니다
안녕하세요. 쿨한두더지255입니다.
금연프로그램같은거 찾아서 해보시는게 좋을것 같네요
금연껌이나 금연 보조제품도 이용하시면 좋겠네요
안녕하세요. 덕망있는애벌래281입니다.
요즘 보건소에 금연 관련 프로그램 잘되어 있어요
성공시 돈주는 지자체도 있고
각종 금연 용품도 지원해주더라구요 !!