하루한갑반정도 흡연중인데 건강이 안좋아 금연할려고하는데 좋은방법없을까요?

Question

한갑반을 한5년정도피우고있어요

그전에는 한갑정도 3년피웠어요

건강검진받았는데 안좋게나와서 금연을결심했어요

금연에 도움될만한 방법이 없을까요?ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 늠름한하운드156입니다.

보건소에 의뢰하시면 프로그램을 통해 도움을 받으실수있으십니다.

또한 사제품 금연보조제도 역활을 톡톡히 한다고 하네요.

저희 남편은 니코틴 패치를 붙이고 사탕을 많이 먹었던것 같아요.. 금연성공한지 7년차 입니다 꼭 성공하시길요~~!!

Answer 2

안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.

몸이 안좋으시다면 일단 의지는 있으실것 같습니다.

그럼 몸이 안좋다는 것을 인지하시고 독한 마음을 먹으시기 바랍니다.

그리고 혼자 할려고 애쓰지 마시고, 금연학교 같은데 들어가셔서 전문가의 도움을 받으시기 바랍니다.

그게 훨 성공확률이 높습니다.

Answer 3

안녕하세요. 싹싹한크낙새154입니다.

금연껌도 은근히 도움되더라구요..

금단현상 때문에 힘들땐 금연껌도 도움이 되는거 같습니다

Answer 4

안녕하세요. 쿨한두더지255입니다.

금연프로그램같은거 찾아서 해보시는게 좋을것 같네요

금연껌이나 금연 보조제품도 이용하시면 좋겠네요

Answer 5

안녕하세요. 덕망있는애벌래281입니다.

요즘 보건소에 금연 관련 프로그램 잘되어 있어요

성공시 돈주는 지자체도 있고

각종 금연 용품도 지원해주더라구요 !!