뱃살이 슬림해진것 같은데 오히려 더 많이 만져져요

Question

헬스하고 배통도 작아지고 허리 라인도 들어가서 체지방이 줄었는데 뱃살은 더 많이 만져지는것 같아요 뱃살이 작아져서 그럴수도 있나요??

Answer 1

뱃살이 작아졌는데 만져지는 느낌이 더 늘어난 것 같다면,

근육이 더 탄탄해지고 피부가 수축되면서 그런 현상이 생길 수 있어요~

체지방이 줄면서 근육이 더 도드라지고 피부가 팽팽해지면,

오히려 만졌을 때 더 두껍거나 뚜렷하게 느껴질 수 있답니다~

그래서 운동으로 근육이 강화되고 피부 탄력이 좋아지면서 자연스럽게 그런 변화가 오는 거니 걱정하지 마시고,

꾸준히 운동하시면 더 좋은 결과가 있을 거예요~ 힘내세요~

Answer 2

안녕하세요 멧새입니다.

뱃살이 들어가셔서 다이어트 효과가 보이실 수 있을지 몰라두 실질적으로 효과를 보이실려면 고강도 유산소 운동을 하심이 어떨지..

Answer 3

배가 슬림해졌지만 뱃살이 더 만져지는 느낌은 체지방이 줄어들면서 피부와 근육의 탄력이 변화했기 때문일 수 있습니다. 또한, 근육량이 감소하면 지방층이 더 두드러져 보일 수 있습니다. 이를 해결하기 위해서는 근력운동과 단백질 섭취를 늘리는 것이 중요합니다.