하루 커피 몇잔이 적당할까요? 시간도..

Question

하루 두잔씩 섭취하는데 아침 점심 입니다.

간혹 너무 많이 마시지는 않는가 하고 고민이 되기는 하는데... 적당량의 카페인은 어느정도가 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 올해는부자되고살이빠졌으면좋겠다입니다.

그정도면 알맞게 드시고 계신겁니다.

하루에 두세잔 정도는 괜찮다고 하는데 최대 2잔정도 드시는게 좋다고봅니다

Answer 2

안녕하세요. 노골적인푸른물개172입니다. 카페인 적당량은 아무래도 식사하고 한잔씩 하루 3잔정도가 적당량이라고 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 수려한콰가118입니다.

보통은 하루에 1~2잔은 건강에 무리를 주지 않는다고 합니다. 그러나 카페인에 민감하신 분들은 디카페인을 드시는것을 추천드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 코우기입니다.

적당하게 마시고 계시네요 많이 마시면 잠을못잘수도있고 카폐인은 적당섭취하시는게 가장좋습니다

Answer 5

안녕하세요. 순박한상괭이294입니다.

본인의 컨디션에따라 달라지기도 한데 점심 먹고 한잔정도가 가장 적당한거 같습니다 빈속 커피는 위에 안좋으니까요

Answer 6

안녕하세요.원숭이654321입니다.

매일 하루에 카페인을 두 잔 섭취하는 것은 적당합니다. 하지만 너무 많이 마시면 당신의 건강에 불이익을 끼칠 수 있으므로, 하루에 카페인을 두 잔 이상 섭취하지 않는 것이 좋습니다.