밤에 자꾸 새벽에 깨는데 어떻게 해야할까요?

요즘 잠이 갑자기 잠들었다가 새벽에 3시 5시 이런식르로 두번정도 깻다가 다시 잠들고 그래요 그래서 일상생활하는데 너무 피곤하기도 하고 그러네요 해결방법없을까요?