밤에도 잠이 쉽게 드는 스타일은 아닙니다. 어럽게 잠이 들어도 새벽 4~5시 정도에 화장실도 가고 싶고 꿈도 꾸고 하는 등 자꾸 깹니다. 이렇게 한번 깨면 다시 잠들기가 쉽지 않으니 일상이 매우 피곤합니다.
좋은 방법 없을까요?
