면의 칼로리들이 다 차이가 나는지 궁금합니다 . 냉면의 면과 라면의 면, 국수의 면
면의 칼로리들이 다 차이가 나는지 궁금합니다 . 냉면의 면과 라면의 면, 국수의 면
제가 면을 좋아해서 매일같이 라면먹다가 국수로 대체했다가 요즘은 냉면을 먹네요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
면들이 여러 가지 종류들이 있습니다 메밀로 만든 거 밀가루로 만든 것 등등 그렇게 때문에 들어있는 재료에 따라서 칼로리나 영양성분들이 다 다릅니다.
말씀하신 것 중에서는냉면이 훨씬 다른 것보다 좋을 것 같습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
쉽게 설명드리면 가공방식이나 사용하는 원료에 따라달라집니다. 라면의 경우 기름에 튀겨서 만든 유탕면이기때문에 열량이높고 일반 국수면은 도정한 밀을 사용하였고 메밀면은 거친 메밀을 사용했기때문에 혈당의 급상승을 막아주는 효과가 있습니다.
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