밥 먹으면 소화가 안되는데 소화 잘되는 방법 있나요?

안녕 하세요 궁금 한게 있어서 질문 드려 봐요 제가 밥먹으면 잘 소화가 안되 더라고요 소화 잘 되는 방법이 있을까요? 알려 주시면 감사합니다