밥 먹고 소화 잘되는 방법 알려 주세여

안녕 하세여 궁금 한게 있어서 질문 드려요. 제가

밥을 먹으면 잘 소화가 안되는데 밥 먹고 소화 잘 되게 하는 방법이 있을까요? 있으면 알려 주세요