요즘 소화가 잘 안되는데 밥먹으면 소화가 잘되게 하는 방법이 있을까요?

Question

안녕하세요

요즘 밥이나 음식을 먹으면 소화가 잘 안되는데요.

혹시 밥먹고 소화가 잘 되게 하는 꿀팁이 있으면 좀 알려주세요.

저녁마다 더부룩해서 불편하네요

Answer 1

안녕하세요. 강한흰죽지14입니다. 식단을 한번 바꿔보세요. 일반 쌀밥보단 현미밥이 소화가 더 잘됩니다. 그리고 이른 시간에 저넉을 드세요