식욕 조절이 잘 안돼서 고민이에요.

살을 빼야 하는데 식욕 조절이 잘 안돼요 ㅠㅠ

한번 배고프기 시작하면 눈이 도는 느낌이에요. 먹을 걸 미친듯이 찾아요..

마인드 컨트롤을 어떻게 하면 좋을까요 ..