바쁜생활을 해도 무기력함은 왜 올까요?

Question

아침 저녁할꺼없이 너무너무 바쁜데 잠깐이라도 시간이 나면 기분이 바닥까지 확~가라앉고 약속잡기도 귀찮아지는 그런시기입니다ㅜㅜ 어떻게해야 잘 극복해볼수 있을까요? 코로나 때문에 그런걸까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

자신이 가지는 에너지를 모두 소비해서 그런 듯합니다.

우리의 몸을 10이라고 하면 그 에너지를 적절하게 분배를 해야하는데 그 에너지를 모두 사용하니 당연히 바닥까지 가라앉을수밖에 없을듯합니다.

좀 더 여유를 두는 생활을 한다면 더욱 좋을듯합니다.