만 보 걷는거면 하루에 몆 km를 걷는 건가요?
사람들이 하루에 만 보는 걸어야한다는 말을 되게 많이 하는데, 만 보를 걷게되면 하루에 얼마를 걷는건가요? 되게 먼 거리를 걷는거 같은데 정확히 얼마를 걷는건지 알고싶어요!
안녕하세요. 힘차게 헤엄치는 연어입니다 .해당질문에 답변드리겠습니다.만불을 걷는다는 것은 대략 육 6키로 이상을 걸어야 만보를 걸을 수 있습니다. 시간 적으로는 거의 1시간 정도 걸릴 것입니다. 매우 힘든 것이지요.
만보 킬로수는 약 6~7킬로 정도 되는 것 같습니다. 사라마다 다르겠지만 일반적인 평소 걷는 수준으로 제 기준 1시간 20분 정도 걸립니다.
하루 만보 걷는데 따른 키로수는 삼람들의 보폭에 따라 차이가 날수 있습니다.
통상적으로 만보 걸으면 5~6키로 정도 거리가 나옵니다.
속도에 따라 달라집니다. 대충 워킹으로만 만보를.걸으면 5키로정도 걷는 정도입니다.
나도 모르게 움직이는 것들이 걸음수에 포함되어서 체감은.더 적을거에요.
하루 만보걷는게 쉽지만은 않아요!
보폭에 따라 다르지만 보통은 5~6킬로미터 정도나고 생각합니다.
제대로 운동을 하려면 조금은 빠르게 걷는게 좋다고하죠~~
개개인의 보폭과 걷는 속도에 따라 다릅니다.
저의 경험으로 말씀을 드리면 1시간에 5키로, 약 6,000보를 걷는데 10,000보 라고 가정을 한다면 약 8.5키로 정도라고 볼 수 있겠습니다.
평균 보폭으로는 인간의 평균 걷는 시속이 1시간에 4키로이니 약 6.5~7키로 정도 걷는다고 생각하시면 될 것 같습니다.
안녕하세요. 산에서 내려온 너구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.하루에 만보를 꾸준히 걷는 다는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 사람의 보복에 따라서 다르겠지만 6키로 이상 걸어야 만보를 걷는다고 합니다. 시간도 거의 1시간 이상 걸리구요.
내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.만보를 걷게되면 대략 6키로정도 되는것같습니다.한시간정도 걸으셔야 되구요.칼로리는 대략 400칼로리 정도소모가 되는것같습니다.
대체적으로 사람의 걸음 폭과 속도에 따라 다르기 때문에 평균적인 수치는 만 보를 걸으면 약 7~8km 정도를 걷는다고 생각하시면 됩니다.
성인 보폭은 평균 약 60~70cm 정도 되는것 같습니다. 여성분들이라면 좀 줄어들구요 그래서 만보기로 만보를 걸으면 약 6~7km. 여성분들이라면 5~6km 정도 됩니다
안녕하세요.
1만보 걷기는 어려울 수 있습니다.
1만보의 거리는 약 6~7km 됩니다.
운동의 효과를 극대화하시길 원한다면, 1만보를 걷더라도 천천히 걷기보다 바른자세로 빠르게 걷는 것을 추천드립니다.
질문하신 만 보를 걷게 되면 하루에 몇 km 정도인가에 대한 내용입니다.
사람마다 다를 수 있습니다.
말 그대로 보폭이 80센티 정도 되면 약 8km 정도 걷게 되는 것입니다.
만보걷는 거면 하루에 몇km를 걷는건가요 .성인보폭이 60cm정도입니다 .하루에 만보를 걸어면 6km정도 됨니다 .걷기할때는 평균보폭보다5~10cm 넓게 하고 빠르게 걸어야 운동효과를 볼수 있습니다 걷기도 서서히 거리를 넓혀서 가야합니다 .무리하게 거타가는 아키레스건염증 이나 족저근막염증이 발생할수 있습니다 .사전에 충분한 스트래칭후 걷기운동을 하시기 바랍니다.
안녕하세요. 꼬냑e입니다.
사람들이 보통 만보 걸으면 7~8km정도 된답니다.
그리고 만보를 걷게되면 말그대로 만보 걷는겁니다 ^%
안녕하세요 아침을여는큰너구리입니다. 보통 성인 보폭 기준으로 만보는 대략 6-8km정도의 거리가 됩니다. 하루에 만보를 걷는것은 결코 쉬운일은 아니죠..