젤리류 젤류 먹는게 건강에 안 좋나요?!

Question

안녕하세요젤리 종류가 다양하고 식감도 그렇고 맛도 좋아서 많은 사람들이 구매해서 먹는걸로 아는데요젤리유가가공식품이라서 건강에 안 좋나요?

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.젤리의 경우 당함량이 높은 가공식품이기때문에 과도하게 섭취하면 혈당을 높여 건강에 좋지않습니다

이정은 · Answer

젤리류는 일반적으로 설탕, 인공 첨가물, 그리고 젤라틴으로 만들어져 있어 높은 당분과 칼로리를 포함하고 있으며, 영양소가 부족하고 과도한 섭취는 비만이나 혈당 상승 등과 같은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로, 가공식품으로서 적ㄷ강한 섭취가 필요합니다.

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