평소 아침을 안 먹던 버릇이 들었어요. 근데 아침을 먹으면 좋다는 이야기가 많이 들려오더라고요. 아침을 꼭 먹어야만 할까요? 왜 그럴까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
특별히 점심과 저녁에서 적당한 영양을 섭취를 꾸준히
한다면 아침을 안드셔도 상관은 없습니다. 하지만
과식은 피하시길 바랍니다.
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.