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운좋은멧새219
운좋은멧새219

잠을 잘자고 아침에 피곤하지 않으려면 어떻게 해야할까요??

늘 밤마다 잠을 자려고하면 금방 잠에도 안들고 깊이 들지도 않고 아침엔 피곤하고..

요즘 살이 좀 찌긴 했는데 그것때문일까요??

잠 잘자는 방법 좀 알려주세요

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