잠을자도 잔거 같지 않고, 중간에 깨는 경우도 종종있습니다. 그래서인지 다음날 출근하면 피곤하고, 일에 집중이 잘안되네요.좋은잠을 위해 어떤게 필요한지 궁금하고, 좋은잠을 위한 방법이 있으면 알려주세요
