통풍개선 효과가 있는 식품은 무엇인가요?

Question

현대사회는 육류위주의 식단과 음주문화로 인해

통풍환자가 점점 늘어나는 추세입니다.

통풍은 한번 발병하여 꾸준히 관리해주지 않으면,

극심한 통증에 시달리게 되는데,

평소에 통풍증상을 완화시킬 수 있게 쉽게

구할수 있는 식품은 어떤것이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
통풍으로 문의주셨습니다.
통풍은 혈액내 요산의 농도가 높아지며 요산염 결정이 관절이나 주위에 침착되어 나타나는 질환입니다.
통풍발작이 오면 콜히친, 진통제, 스테로이드 등을 사용하며 만성 통풍에는 알로퓨리놀, 프로베네시드 등의 요산배설촉진제를 사용합니다.
우선 통풍은 완치라는 개념보다는 꾸준하게 약물 치료를 받으시면서, 재발이나 악화를 예방하기 위한 치료가 필요한 질환이므로 정형외과나 류마티스내과 진료가 필요합니다.
체중 조절, 절주, 과식 자제 (특히 고단백 음식 자제) 등은 통풍발작 예방에 도움이 됩니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

통풍은 내장지방 등 퓨린이 함유된 음식은 드시면 안 됩니다

이런 건 기본적으로 알고 계시다는 전제하에

드시면 좋을 음식은

단백질원은 콩, 두부, 계란, 우유류가 괜찮고

식이섬유가 많은 야채, 과일

특히 통풍에는 체리가 괜찮다고 합니다

가격이 비싸서 쉽지 않을 수 있지만 통풍에 좋은 대표적인 음식입니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

현대사회는 육류위주의 식단과 음주문화로 인해통풍환자가 점점 늘어나는 추세입니다.통풍은 한번 발병하여 꾸준히 관리해주지 않으면,극심한 통증에 시달리게 되는데,평소에 통풍증상을 완화시킬 수 있게 쉽게구할수 있는 식품은 어떤것이 있을까요?

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과일 야채 수분 충분히

곡류(오트밀 전곡 제외) 빵 채소류 우유

단백질은 계란 두브 치즈 생선 살코기 위주로

금주 체중관리