건강관리
우유가 몸에 좋은지 물어보려고요
초등학교 재학시 매일같이 우유먹으라고 했던 기억이 있고 군대에서도 매일같이 먹은거 같은데 우유가 몸에 좋은 영양소가 되는건가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
대부분 초등학생 같은 경우는 키나 몸무게 뼈가
잘 안 하는 시기이기 때문에 거기에 필요한 단백질이나 칼슘 등이 많이 필요합니다 거기에 제일 충족 되는 것이 우유기때문에 커가는 아이들에게는 굉장히 도움이 많이 됩니다.