안녕하세요. 박준하 약사입니다.
드시는 영양제들은 특별히 부작용이 나타나지 않는다면,
꾸준히 드셔도 괜찮습니다
그러나 종합비타민, 오메가3는 아침 공복 보다는 아침 식후나, 점심 식후에 드시는 것이 좋습니다
안그래도 소화불량, 위산역류 등이 있는데, 공복에 드신다면
울렁거림, 속쓰림 등의 증상이 심해질 수 있습니다
또한 종합비타민, 오메가3는 식사 후 드셔야 흡수율이 올라가서 효과적으로 복용 가능합니다
저녁 식후에 드시는 약과 자기전에 복용예정인 매스틱은 그대로 드셔도 될 것 같습니다
나중에 아르기닌과 마카도 추가로 드실 수 있습니다
도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다