고민상담
평소에 인스턴트음식을 너무 많이 먹어요
제가 평소에 집밥은 안 해 먹고 매번 인스턴트 음식 만 너무 먹는 거 같아요 햄버거 피자 치킨 같은 안 좋은 음식 만 매번 먹는데 혹시 어떻게해서 끊을 수가 있을까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. BestofBest입니다. 인스턴트음식을 계속 먹다보면 비만의 원인이됩니다~귀찮더라도 사소한 것부터 요리를 해보시면 도움이됩니다
안녕하세요. 추천!따봉!주고받기!우리쥬쥬입니다.
저는 직접 만든 음식위주로 드셔보라고 권하고 싶습니다
인스턴트 음식과 직접 만든 음식은 확실히 차이가 나고
처음에는 힘들겠지만 직접 만든 음식을 먹게 되면
점차 입맛이 변할꺼예요
음식하면서 재료손질 하는 것 부터 양념을 만드는 것 까지 직접
본인이 재료 손질하면서 간도 맞춰보고 하시면, 음식 만드시는데에
재미를 붙이실 수 있을 겁니다.
그럼 인스턴트 음식 잘 생각나지 않아요
안녕하세요. 한가한돌꿩292입니다.
단번에 끊기는 힘들지만 채식을 그대로 드시면서 입맛을 바꿔야 합니다. 음식 재료의 본 그대로의 맛을 느끼세요. 자극적인 음식은 건강에 해롭습니다. 장기적으로 천천히 바꾸세요~~
안녕하세요. 소통남입니다.
천천히 양을 줄여가면서 인스턴트
음식이지만 한식위주로 서서히
바꾸는거지요. 한번에 바꾸긴힘들지요.
안녕하세요. 선한천산갑241입니다. 인스턴트 음식처럼 자극적인 맛의 음식들은 중독되기 쉽기 때문에 한 번에 확 끊어버리는 게 낫다고 생각합니다.