제가 식습관이 엄청 안 좋은 편인데요 평소에 인스턴트 음식이나 배달 음식을 주식으로 먹고 있는데 건강이 계속 안 좋아지는 것 같아요 이런 거를 끊을 수는 없을까요?
안녕하세요. 떳떳한진돗개와286입니다.
일단 요리를 쉬운것부터 배워보시는건 어떠신지요.
그렇다면 아무래도 배달음식먹는 빈도가 좀 줄어들지
않을까 싶습니다.
안녕하세요. 똑똑한딩고92입니다.
혼자 생활하시면 잘 챙겨드시기가 어렵죠.
그렇다보니 배달음식과 인스턴트에 의존할 수 밖에 없는데요..
저는 밥을 미리 많이 해서 냉동실에 소분하여 얼려둡니다. 그리고 그때그때 전자렌지에 해동해서 먹고, 반찬은 반찬가게에서 일주일치 장을 봐놓고 먹습니다.
이렇게하면 배달음식도 줄이고 돈도 아껴지더라구요.
안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.가정집에서 음식하듯 msg를 제거하지 않고 가미하기때문에 우리 입에 당김현상 이 있지요.
취미 생활을 만들어 보세요 먹는 시간이 줄어들고 그취미에 재미가 붙으면 먹는거에 관심이 뚝안녕하세요. 소탈한까마귀299입니다.
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
핸드폰에어 배달 사이트 웹을 무두 삭제하시고
주문도 안하시면 됩니다.집에서 해서 드세요.
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 금전지출적인 문제도 그렇고 건강에도 그렇고 너무 안좋아요 . 일단 과식하게 되구요. 반드시 의지로 끊으세요
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
나름 기준을정해야됩니다. 일주일에한번 배고플때는 포만감이높은 삶은 고구마나 감자드시길 권해드립니다.
