육아
아이변비에좋은효능이 있는치료.
아이가 최근에들어서 변비가 조금 심해져서 걱정입니다.자두주스도먹여보고는있는데요.효능이좋은다른것있으면추천해주세요
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
변비에 좋은 것은 식이섬유가 풍부한 음식을 먹이는 것이 좋겠습니다
또한 장 건강을 위해서 유산균 섭취도 해야 합니다
그리고, 밀가루 등은 변비를 유발한다고 하니, 음식도 조심해서 먹이십시요
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이가 변비가 있으면 유산균 섭취를 하십시요.
아이의 연령이 어떻게 될까요?
보통 유산균은 신생아 시기부터 꾸준히 먹여야 합니다
그리고 물 섭취량도 늘리세요
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이 변비에 좋은 습관은 많은 움직임을 해주는 것입니다.
그리고 충분한 수분섭취와 식이섬유가 도움이 되며 유산균을 먹여보는 것도 좋겠습니다.
장 마사지를 해주는 것 역시도 변비에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 임경희 육아·아동전문가입니다.
개인적인 의견입니다.
아이 전용 장유산균 먹여주세요.
바나나, 키위, 파인애플, 앵두, 블루베리, 참외 등.
토마토, 브로콜리 등 야채류도 좋구요.
배와 등을 따뜻하게 해주고 장마사지 해주면 도움이 돼요.
아침에 일어나서 미진근한 물도 마시게 해주셔요.