안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
다리와 발쪽에 붓기가 불편하시군요.
하체쪽의 붓기는 혈액순환에서 비롯된 문제입니다.
무리가 되지 않는 선에서 운동을 겸하는 것이 가장 바람직합니다.
도움이 되는 영양제로는 혈관벽을 튼튼하게 해주는 오메가3도 좋구요.
대표적인 정맥순환제인 센텔라아시아티아정량추출물(예로 센시아정)도 있고 마그네슘도 혈액순환에 좋아 추천됩니다.
-----------------------------------------
오래 서있는 직업이라면 스트레칭 잘 해주시고 주기적으로 움직여주세요.
마그네슘과 센시아 중 하나를 선택하시어 복용하는 것을 추천합니다.
감사합니다.