아침에 일어나서 한번 오전에 커피마시고 또한번
점심먹고 양치하고 자기전에 또 해요 보통 4번하는데 너무 많이하는편인가요?! 줄인다고한다면 점심먹고 하지말까요? 아침에 일어나서 하지말까요? 그렇지않으면 일4회는 괜찮을까요?
안녕하세요. 배고픈토끼132입니다.
너무 자주 세게 칫솔질을 해서 한동안 이가 시리고 아팠던 적이 있어요.
커피나 탄산음료를 마신후에는 물로 입안을 헹구기만 하고, 식사나 간식 등 씹어서 음식을 먹은 후에는 손에 힘을 빼고 구석구석 꼼꼼하게 닦아주면 충분한 같아요.
안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.
양치를 자주하는것정도로는 치아는 쉽게 마모되지 않기때문에 4회를 하여도 상관없습니다
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.제가 현재 20년 가까이 하루 4회 양치질하고 있습니다. 전혀문제없고 치과한번 안가고있습니다. 검진때도 잘관리한다고 이야기많이 듣고요
안녕하세요. 브로니입니다.
하얀치아를 위한 마모성분이 있는 치약을 장기 사용하는게 아니라면 큰 영향이 없을 것 같습니다. 치아건강은 치아자체보다는 잇몸 건강을 유지하는게 매우 중요합니다.
안녕하세요. 밝은물수리122입니다.
양치는 음식물섭취후 바로하는것이 좋으며, 무리하게 힘주어 딲지않는다면 하루 5~6회정도는 무난하리라봅니다.
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
하루에 3번 정도가 적당합니다.
너무 잦은 양치는 치아의 에나멜의 마모가 빨라 집니다.
2번은 양치를 하시고 아침에는 가글을 하시는 것을 어떨까 합니다.
치간칫솔이나 치실 사용을 겸해주시면 좋습니다.
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