같이먹으면 안되는 영양제가 있나요?

Question

마그네슘,칼슘,밀크시슬,오메가3,아연,비타민d,엽산 먹고있는데요 이중에 같이 먹으면 안되는 영양제가 있는건가요?

잘못먹고 있을까봐 걱정되서요 ㅠㅠ 알려주시면 좋겠습니다.

답변부탁드려요~~

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

마그네슘,칼슘,밀크시슬,오메가3,아연,비타민d,엽산 먹고있는데요 이중에 같이 먹으면 안되는 영양제가 있는건가요?잘못먹고 있을까봐 걱정되서요 ㅠㅠ 알려주시면 좋겠습니다.답변부탁드려요~~

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☆ 마그네슘,칼슘,밀크시슬,오메가3,아연,비타민d,엽산

이중 아연이 칼슘 흡수 방해 할 수 있어요

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

드시는 약 중에 같이 드시면 안 되는 영양제는 없습니다

다만 팁을 드리면

오메가3, 비타민D는 지용성 물질이라 식후 즉시 드시는 게 좋고

밀크씨슬로 인해 위장장애가 있으셨다면 역시 식후 즉시가 좋습니다

엽산, 칼슘은 공복이 좋으며 나머지는 상관 없습니다

답변이 도움되셨길 바랍니다