간헐적 단식을 해보려합니다.
오전 9시 30분 ~ 오후 5시 30분까지 식사후 공복을 유지하려는데, 상황에 따라 회식이나 주말에 늦게 일어났을경우, 상황에 따라 시간은 바꾸되 16시간 공복 유지만 지켜도 되는걸까요?
