아핫뉴스실시간 인기검색어
아핫뉴스 화산 이미지
아하

생활

생활꿀팁

가즈으앗
가즈으앗

간헐적단식이라는게 하루에...

간헐적단식이라는게 전날 8시에 식사를 마치고 다음날 12시간에서 16시간정도의 공복상태로 있는것을 말하는건가요?? 정확한시간정해진게있을까요?

    55글자 더 채워주세요.
    3개의 답변이 있어요!
    • 둥이를찬양하자
      둥이를찬양하자

      안녕하세요. 둥이를찬양하자입니다.

      잠자는 시간 포함 16간 공복이여~

      처음엔 저도 힘들었는데 참아지니까 또 참아집니당^^

    • 안녕하세요. 신통한쏙독새201입니다.

      간헐적 단식이라는것은 정해져 있는 기준은 없고

      간간히 사람의 선호에 따라 단식을 하는것을 말합니다

    • 안녕하세요. 행운의담비288입니다.


      정확하게 몇시에 먹어야 한다는 건 없고

      식사 후 16시간 공복을 유지하면 되는

      거에요..