책 읽을 때에 집중력을 키울 수 있는 방법이 있나요?

Question

책 읽을 때에 집중력을 키울 수 있는 방법이 있나요?

책읽을때에 집중하기가 힘들던데요.

집중력을 키우려면 어떻게 해야하는지 궁금합니다.

Answer 1

책을 읽는 습관이 없는 분들은

처음 읽을 때 읽고 있는 부분을 헷갈리지 않게 하기 위해

샤프 같은 것으로 줄을 그으면서 읽든지

아니면 자를 이용하여 읽는 부분이 어디인지 확인할 수 있게

아랫부분을 가리면서

읽으시는 것이 집중력에 도움이 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

책을 읽을 때 집중력을 키우는 가장 좋은 방법은

책을 읽기 전에

명상을 통해 머릿속. 마음 속의 생각을 비워내고 마음을 차분히 가라앉혀 보는 것이 좋습니다.

그리고 주변의 물건들을 치우고, 핸드폰 또한 책과 멀리 두는 것이 좋겠습니다.

그리고 책을 오늘 한 권 다 읽겠다 라긴 보담도 한 줄을 읽더라도 그 내용을 이해하고 넘어가야지 라는

생각을 가지고 책을 읽어보는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

잔잔하고 조용한 브금 틀어놓는걸 추천드려요

책에 흥미가 생기도록 관심있는 주제를 선정해서 꼭 읽고싶은걸 보세요 조금씩 보다가 점점 늘려가면 좋을것같아요

Answer 4

우선 독서를 하기 위해서 집중력을 키우기 위해서는 스마트 폰은 최대의 적이라고 합니다. 책 읽는 시간을 30분 혹은 1시간 이라고 정해 놓고 그 시간 동안 만큼은 스마트 폰을 멀리하고 오로지 책에만 집중 하는 것이 좋을 듯 합니다.

Answer 5

주변이 잔잔하고 독서하기 좋도록 만드는 것도 중요하고 무엇보다 독서할때 편안한 자세가 있다면 그렇게 자세를 취하여 읽는것도 좋은거 같아요

Answer 6

책을 읽을때 집중력을 키울 수 있는 방법은 따로 없는것같습니다. 주변소음을 차단하는것이 유일할 것 같고요.

책이 재미있다면 집중하는게 쉽겠지만, 내용이 난해하고 어렵고 그러면 집중력이 흐트러지는게 당연하다고 생각합니다.

Answer 7

질문자님께서 가장 좋아하는 취향의 책을 읽는 것을 추천드립니다. 저 또한 도파민에 많이 뇌가 절여져 있는데 좋아하는 걸 보거나 하면 자연스럽게 집중되는 것 같네요.

Answer 8

독서전에 목표를 정해두면 독서에 도움이 됩니다.

이 책을 통해서 무엇을 얻을것인지 예를 들어서 긍정적인 글 혹은 도움이 되는 글 같은

그리고 주변 정리 및 스트레칭을 한다면 도움이 될겁니다.

Answer 9

안녕하세요. 책 읽을 때 집중력을 키우려며 환경을 정리하고 짧게 집중 후 휴식하는 습관을 들이는 게 가장 효과적입니다. 독서 목표 설정하기 환경 최적화하기 디지털 방해 차단하기 포모도로 기법 활용하기 독서전 준비운동 배경음 활용하기 책읽을 때 집중력을 키우려면 이러한 다양한 방법들이 있다고 합니다

Answer 10

책 일긍ㄹ 때 집중이 안되는 건 흔한 일입니다. 먼저 읽는 환경을 정리해서 소음, 휴대폰을 멀리하세요. 한번에 오래 읽기보다 10-20분 타이머를 두고 짧게 시작하면 부담이 줄어듭니다. 내용이 어려우면 소리내어 읽거나 밑줄, 메모를 하며 능동적으로 읽는 것도 도움이 됩니다.