두부과자는 다른과자에 비해 다이어트에 도움이 될까요?
다이어트중에과자가 너무땡길때 대체품으로 생각난게 두부과자인데 이과자는 확실히 다른과자에 비해 다이어트에 도움이될까요?
안녕하세요. 나미껌딱지입니다. 두부 과자 만들때 혼합될 재료와 튀길시 기름에 영향을 받을수있겠지만 두부과자는 다이어트 간식으로 건강한 레시피가 인터넷에 많이 공유되고 있습니다. 아시다시피 콩은 몸에 이로운 점이 많은 식품이니까요. 씹으면 씹을수록 고소해지고 담백한 맛이 일품인 두부과자는 당분도 적으며 영양가도 좋은 간식이라 저도 해 먹고 싶네요^^ 항상 건강하세요~
안녕하세요. 뛰어난코끼리139입니다.
차라리 두부과자보다
방울토마토가 좋습니다 입이 심심할때
방울토마토를 먹는 보디빌딩선수들도 있습니다
안녕하세요. 까칠한참고래126입니다.
다이어트 할때 보통 단백질, 섬유질, 비타민 위주의 식단으로 구성을 하는게 현재 트렌드인것 같습니다.
그래서 닭가슴살(단백질),달걀(단백질),샐러드- 야채류(비타민), , 고구마(섬유질) 식단을 조합하여 식단을 구성하는 경우가 대부분인것
같습니다.
두부는 콩으로 만든 단백질 식품이고, 두부과자는 당연히 주된 성분이 두부이므로 일반과자 보다는 다이어트에 도움이 될것 같습니다.
일반과자는 밀가루와 당류를 조합하여 만들기 때문에 주성분이 탄수화물과 당분이므로 다이어트에는 도움이 되지 않을것 같습니다.
다이어트에 더좋은 간식이 있으면 그걸 드시고, 둘중 선택해야 한다면 두부과자가 좋을것 같습니다.^^
안녕하세요. 꾀꼬리입니다. 두부과자는 두부로 만든 과자이기 때문에 단백질이 많고 당분이 없어서 다이어트를 하기에도 매우 좋은 식품입니다
