안녕하세요. 김강희 약사입니다.
비타민은 피로회복에 도움을 주는 영양제로 매일 같은 시간에 복용하면 최적의 효과를 볼 수 있습니다.
다만 매일 복용하는 것이 아니더라도 피로가 심할 때 간헐적으로 복용하면 일시적인 효과를 볼 수 있습니다.
대부분의 종합비타민에는 성분의 함량이 고용량 포함되어 있기 때문에 2가지 이상을 복용한다면 성분이 겹치지 않도록 하는 것이 좋습니다.
또한 비타민은 간에 부담을 주지 않으므로 음주 후 복용해도 괜찮습니다.
감사합니다.
