비타민 같은 경우 종합비타민 한알로 하루복용하는게 좋은가요? 아니면 마그네슘,비타민C,비타민D 등 따로따로 복용하는게 좋은가요?
과다복용은 또 안좋다고 해서 고민입니다.
비타민제 추천도 부탁드립니다.!!
