일일 카페인 적정 최대 복용량???

하루에 커피를 3~4잔 마시고있는데, 이정도로 카페인

을 섭취해도 되는지 궁금합니다.

사람이 섭취해도되는 적정 최대 카페인 복용량이 얼마나 되나요?