회사에서 스트레스 받으면 최대한 빨리 풀 수 있는 방법이 없을까요?

제가 평소 회사에서 스트레스를 많이 받는 편인데요 그런데 문제는 스트레스를 받으면 집에서도 계속 짜증이 나는데 스트레스를 최대한 빨리 풀 수 있는 방법은 없을까요?