에너지 드링크가 피로회복에 좋냐요?

커피보다 에너지드링크 자주마시는데 고카페인에 타우린도 많이 들어있고 그래서 피곤하면 자주마시는데 이 음료가 건강에 안좋을까요? 심장에 안좋기도 하다는데..