체지방이 너무 많아서 건강에 문제가 있습니다
직장이 많이 힘을 쓰는일이라 식사를 거르면 힘이 많이 부쳐서 많이 먹는편인데 어떤게 효과적일까요
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
식사량을 줄이는데 힘이 들수있으니 카테킨이 풍부한 녹차를 물대신 마셔주세요!
