된장의 영양학적 효과는 어떤 건가요?

안녕하십니까

된장 찌개를 상당히 좋아하는 사람입니다.

이 된장찌개를 먹다보면 어른들이 건강에 좋다고 하는데

어떤 점에서 된장이 우리몸에 좋은가요?