족욕 전신욕 반신욕 중 무엇이 제일나을까요?
안녕하세요 코로나해제도 되고해서 목욕탕에 자주가는데요 탕에 들어가면 기분이좋네요 족욕이랑 전신욕 반신욕중에 어느게 제일 몸에 좋을까요?
안녕하세요. 그리운쇠오리48입니다. 반신욕이 제일 좋은 걸로 알고 있습니다 족욕은 그냥 피로를 풀어주고 반신욕은 우리 몸의 노폐물까지 없앤다고 들었습니다
안녕하세요.
모두 건강에 좋은 습관이라고 생각을 합니다. 그런데 주위에서 많은 분들이 반신욕을 하는 것이
세가지 중에 좋아서 많이 하고 계시는 것을 들었습니다.
시간적인 차이도 있겠지만, 반신욕은 하체만 물 속에 있으면서 하체 전체가 혈액순환이 되고 몸을 따뜻하게 해주면서 위로 서서히 올라오기 때문에 몸에 원활한 흐름을 만드는 것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
족욕, 전신욕, 반신욕은 각각 다른 효과와 장단점이 있기 때문에, 어떤 것이 제일 좋다고 일반화하기는 어렵습니다.
족욕: 발에 뜨거운 물에 담그는 것으로, 발을 맴돌면서 혈액순환을 촉진시켜 피로를 풀고, 피부건강을 유지시켜 줄 수 있습니다. 또한 장시간 서서 일하거나 운동 후 발이 부었을 때도 효과적입니다.
전신욕: 목욕탕에서 뜨거운 물에 몸 전체를 담그는 것으로, 혈액순환을 촉진시켜 피로를 풀고, 근육의 긴장을 완화시켜주며, 스트레스를 해소하는 데도 효과적입니다.
반신욕: 목욕탕에서 상체 또는 하체를 뜨거운 물에 담그는 것으로, 몸 전체를 담그는 것보다는 효과가 덜하지만, 특정 부위에 집중적으로 피로를 풀어줄 수 있습니다.족욕, 전신욕, 반신욕은 각각 다른 효과와 장단점이 있기 때문에, 어떤 것이 제일 좋다고 일반화하기는 어렵습니다.
