안녕하세요. 푸른마음심리상담센터입니다.
불안이라고 하는 핵심이 있지만 그 둘은 서로 다른 심리적 장애라 생각하시면 됩니다.
전문가가 심리적 장애에 대해 진단을 내릴 때 사용하는 ICD-11이라고 하는 분류코드에서의 구분을 보시면
공황장애
반복적이고 예기치 않은 공황발작
“재발에 대한 지속적 두려움” 또는 “회피 행동”
발작은 몇 분 안에 최고조에 이름
일반화불안장애(GAD)
지속적이고 과도한 걱정
통제하기 어려운 불안
긴장, 초조, 자율신경 항진이 장기간 계속됨
다른 진단기준을 갖고 있습니다.
그 이야기는 불안이라는 핵심이 있지만 다른 장애라고 보는 것이라 생각하면 좋을듯합니다.