머리가 좋아지려면 호두를 먹어야 하나요?

Question

저희 부모님이 호두를 먹으면 머리가 좋아진다면서 옛날에 호두를 많이 먹었던 기억이 납니다. 정말로 호두를 먹으면 머리가 좋아지는 건가요??

Answer 1

머리가 좋아지는데 호두와 잣 등 견과류를 적절하게 섭취하면 도움이 될 수 있습니다.

먹는 것 뿐만 아니라 신체활동을 꾸준히 하고 책읽기 및 글 쓰는 일도 꾸준히 하는 것이

기억력을 증진하고 뇌 기능을 활성화하는 데 도움이 된다고 합니다.

결과적으로 머리를 많이 쓰고 운동을 열심히 하는 것이 치매예방도 되고 뇌를 잘 활용하는

팁이 될 수 있다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요? 우와수의파리타임입니다. 호두를 먹으면 머리가 좋아진다는 말을 저도 어릴적부터 들었습니다. 아마 호두에 있는 오메가3와 항산화 선물, 단백질이 머리를 좋게 해주는 것일겁니다. 감사합니다.

Answer 3

호두를 많이 먹는다고 머리가 좋아지는 것은 아닙니다. 이 말은 왜 생겼냐 하면, 호두의 생김새가 쭈글쭈글해가지고 머리에 뇌모양 같이 생겼기 때문인데, 머리가 좋아지려면은 두뇌훈련을 계속 시키고, 마음을 편하게 하고 영양소 섭취를 잘해야 합니다. 호두만이 아니라 다른 머리에 좋은 영양소도 많이 있습니다, 결국 머리가 좋아지는 것은 타고난 유전자입니다

Answer 4

안녕하세요 알뜰한박새님

아마호두가 뇌기능에 좋은식품이라서 부모님이그렇게말씀하신거같네요~

호두를 먹는다고 다좋아지는건아니겠지만 뇌기능에 좋다면 아무래도 안먹는것보다 조금낫지않을까요

Answer 5

견과류는 대표적으로 '머리에 좋은 식품' , '두뇌 활동을 활발하게 해주는 식품' 으로 알려져 있습니다. 이중에서도 특히 호두에는 뇌신경을 안정시키는 칼슘과 비타민B군이 풍부하다고 해요. 비타민A와 비타민B는 두뇌활동을 활발하게 해주고 기억력과 집중력을 높이는 건강식품 입니다.